Hot search: makanan serat tinggi

Makanan merupakan kebutuhan primer yang tentu saja selalu dibutuhkan oleh semua makhluk hidup. Ada banyak sekali jenis makanan yang bisa ditemukan di dunia, beberapa di antaranya dibedakan dari segi harga. Tidak heran jika kamu pun bisa menemukan derean makanan termahal di dunia.  Menariknya, harga dari deretan makanan yang akan dibahas kali ini bisa mencapai ratusanContinue reading “7 Makanan Termahal di Dunia yang Bisa Kamu Temukan!”

Mengonsumsi makanan penambah massa otot merupakan salah satu cara yang dapat Sobat Pintar lakukan apabila ingin membentuk otot. Akan tetapi, mungkin beberapa dari Sobat Pintar masih belum tahu apa saja makanan yang  bisa dikonsumsi untuk membantu dalam pembentukan otot. Sobat Pintar tidak perlu khawatir, karena di dalam artikel ini akan dijelaskan daftar makanan penambah massaContinue reading “10 Daftar Makanan Penambah Massa Otot”

Brokoli termasuk ke dalam  salah satu sayuran hijau dari keluarga kubis. Sayuran ini terkenal sebagai sayuran yang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi tinggi yang baik untuk tubuh. Begitu banyak manfaat brokoli yang bisa kita rasakan. Brokoli atau Brassica Oleracea merupakan sayuran yang memiliki kandungan nutrisi paling tinggi, terutama vitamin dan mineralnya. Selain nutrisi, brokoliContinue reading “Inilah Manfaat Brokoli Bagi Tubuh”

Agar asupan karbohidrat tetap ada, Sobat Pintar harus mencari makanan pengganti nasi dalam program diet. Meskipun Sobat Pintar sedang menjalani proses diet, namun tetap saja membutuhkan asupan karbohidrat. Karena karbohidrat sendiri berperan sangat penting bagi tubuh, yakni sebagai sumber energi. Di Indonesia sendiri sumber karbohidrat yang wajib dikonsumsi setiap harinya adalah nasi, namun makanan pokokContinue reading “11 Pilihan Makanan Pengganti Nasi, Cocok Untuk Diet”

Secara garis besar, makanan penyebab asam urat adalah makanan yang tinggi akan purin. Akan tetapi tidak hanya makanan yang tinggi purin saja yang harus dihindari agar mencegah penyakit asam urat.  Asam urat merupakan suatu penyakit yang menyebabkan gejala nyeri dan bengkak sendi. Pada intinya penyakit asam urat adalah penyakit yang disebabkan karena adanya gangguan metabolismeContinue reading “6 Makanan Penyebab Asam Urat dan Pencegahannya”

Para penderita asam urat dianjurkan oleh dokter untuk mengurangi konsumsi makanan yang memiliki kandungan purin yang tinggi. Makanan yang memiliki kandungan purin yang tinggi adalah seperti seafood, daging merah, jeroan hewan, dan alkohol. Kemudian adakah makanan untuk penderita asam urat?  Makanan untuk mencegah asam urat Ada beberapa makanan yang bagus untuk dikonsumsi oleh penderita asamContinue reading “7 Makanan untuk Penderita Asam Urat yang Baik Dikonsumsi”

Dicetuskan oleh Robert Hendrik Liembono, diet DEBM memiliki kepanjangan Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan. Inti dari diet ini adalah tetap bisa makan enak, hanya saja mengurangi asupan karbohidrat dan gula dalam pilihan makanan serta menambahkan protein dan lemak. Menurut Robert, ia sendiri telah menurunkan berat badannya dari 107 kg menjadi 75 kg dengan bantuan dietContinue reading “8 Cara Diet DEBM: Diet Enak, Bahagia, Menyenangkan dan 3 Menunya”

Oatmeal menjadi salah satu menu makanan sehat yang biasa digunakan untuk sarapan. Jika biasanya menu makanan sehat kurang diminati karena itu-itu saja, dengan oatmeal Sobat Pintar dapat mengkreasinya menjadi berbagai macam olahan. Menu oatmeal ini dipilih karena oatmeal mengandung berbagai macam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaat oatmeal tersebut? Buat Sobat PintarContinue reading “7 Manfaat Oatmeal yang Wajib Sobat Pintar Ketahui, Apa Saja?”

Rasa lapar merupakan hal yang wajar dialami oleh manusia karena rasa lapar merupakan ‘alarm’ biologis tubuh manusia sebagai tanda untuk makan. Namun hal tersebut bisa menjadi hal yang tidak wajar bila kita sudah makan tapi masih lapar. Maka pasti ada hal yang mengganggu tubuh kita sehingga jam biologis kita terganggu. Pada umumnya rasa lapar terjadiContinue reading “Simak 6 Penyebab Sudah Makan tapi Masih Lapar”

Serat adalah zat gizi atau makanan dari bahan nabati yang tidak dapat dicerna atau diserap oleh tubuh. Ia tidak seperti makanan lainnya, yakni lemak, protein, atau karbohidrat. Komponen makanan satu ini tidak dapat dipecah dan diserap oleh tubuh. Malah ia relatif utuh saat melewati perut, usus kecil, usus besar, dan keluar dari tubuh setelah dikonsumsi.Continue reading “5 Makanan Tinggi Serat serta Manfaat Konsumsi Serat”