Beras hitam (di Indonesia lebih dikenal dengan nama ketan hitam) bukan hanya dikenal karena ragam olahannya tapi juga karena manfaat beras hitam yang jumlahnya terbilang banyak. Meskipun beras ini tidak dikonsumsi seperti nasi putih, tapi cukup banyak yang menggemari bahan makanan satu ini.
Yo-yo dieting adalah metode diet dimana pelakunya dapat menurunkan berat badan secara kilat, tetapi berat badan akan kembali cepat naik karena pola makan yang tidak sehat. Biasanya, diet ini dilakukan oleh orang yang ingin mengejar penurunan berat badan instan, misalnya persiapan pernikahan atau casting film. Jika ditelaah lebih jauh, bahaya yo-yo dieting ini cukup serius untuk tubuh.
Terlepas dari upaya terbaik Sobat Pintar untuk tidur malam yang nyenyak seperti tidur jam 10 malam, mengambil jeda Instagram dan menjauhkan ponsel Sobat Pintar dari meja samping tempat tidur, ada satu faktor penting yang terlalu sering membuat Sobat Pintar bolak-balik di malam hari: Sobat Pintar lapar. Namun kalau Sobat Pintar keluar dari tempat tidur untuk makan cemilan yang ada di pantry dan lemari kulkas, diet akan gagal lagi. Jadi bagaimana? Setelah berkonsultasi dengan sumber ahli, berikut adalah cemilan malam untuk diet yang tersehat, terbaik, dan dapat Sobat Pintar makan kapan saja sepanjang hari.
Dicetuskan oleh Robert Hendrik Liembono, diet DEBM memiliki kepanjangan Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan. Inti dari diet ini adalah tetap bisa makan enak, hanya saja mengurangi asupan karbohidrat dan gula dalam pilihan makanan serta menambahkan protein dan lemak. Menurut Robert, ia sendiri telah menurunkan berat badannya dari 107 kg menjadi 75 kg dengan bantuan diet tersebut.
Apakah kopi bisa menurunkan berat badan. – Usaha coffee shop bertebaran di mana-mana. Para pelaku usaha yang baru saja mendapatkan modal, sekarang ini seakan memasukan coffee shop sebagai salah satu daftar usaha yang patut untuk dicoba, hal itu dikarenakan sekarang ini banyak sekali penikmat kopi di mana-mana.
Alasan biologis kenapa kita makan adalah untuk memberi tubuh kita energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalankan tugas. Diperkirakan 90% pelaku diet yang menurunkan berat badan mendapatkan tubuh idealnya kembali dalam waktu lima tahun. Ini menunjukkan bahwa “diet” bukanlah jawaban untuk manajemen berat badan. “Diet” terbaik adalah cara hidup yang dapat Sobat Pintar ikuti selama sisa hidup Sobat Pintar. Oleh karena itu, harus dimulai dengan menu sarapan diet bergizi.
Diet setelah lebaran, pasti berhasil dengan 5 cara ini. — Lebaran adalah momen dimana kita semua biasa merayakannya dengan berbagai menu spesial khas lebaran, seperti; ketupat, rendang, opor ayam, sambal goreng kentang, kue nastar, kue kaastengels, dan berbagai hidangan spesial lainnya.
Banyak orang bersemangat menjalankan ibadah puasa untuk tujuan diet sehat saat puasa yang pastinya efektif. Lamanya berpuasa yang terjadi kurang lebih 14 jam sehari dianggap hampir serupa dengan program diet Keto. Namun meski begitu, tujuan utama berpuasa tetaplah untuk beribadah.
Siapa sangka banyak manfaat konsumsi semangka yang jarang diketahui. Tinggi kandungan air juga kaya nutrisi dan vitamin, membuat buah yang rasanya manis ini bisa jadi buah harian yang dengan segudang manfaat.
Sebagai golongan makanan probiotik, yogurt memang sudah dikenal banyak memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Probiotik adalah bakteri baik yang apabila dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai dapat membuat badan menjadi lebih sehat, terutama pada bagian pencernaan. Tahukah Anda? Masih banyak manfaat mengkonsumsi yogurt untuk kesehatan, lho. Simak paparan lengkapnya berikut.
Silakan membaca