Sekarang ini tidak perlu pergi ke gym untuk bisa berolahraga secara teratur, Anda bisa olahraga di rumah. Asalkan memiliki alat olahraga di rumah, Anda bisa melakukan olahraga kapanpun Anda mau. Sekarang ini sudah banyak alat olahraga yang dijual dengan harga yang sangat terjangkau. Dengan adanya alat olahraga ini Anda bisa bebas melakukan olahraga sesuai keinginanContinue reading “10 Alat Olahraga di Rumah Terbaik”
Untuk menjaga tubuh tetap terlihat prima, melakukan olahraga mengecilkan perut sangat dibutuhkan. Perlu Anda ketahui juga bahwa lemak perut merupakan salah satu jenis lemak yang sangat sulit dihilangkan dan juga paling berbahaya. Orang yang memiliki lemak perut berisiko lebih tinggi terkena penyakit diabetes, stroke, jantung, dan kanker tertentu. Oleh karena itulah jika Anda merasa memilikiContinue reading “7 Olahraga Mengecilkan Perut, Hilangkan Lemak! “
Pada dasarnya, harga raket badminton berbeda-beda tergantung merek dan faktor lain seperti fleksibilitasnya, bahan pembuatnya, fungsi dan kelebihannya. Secara umum, harga raket yang bagus berkisar dari 100 ribu untuk model paling dasar, hingga 10 juta yang biasa digunakan untuk raket profesional. Jika Anda memiliki niat untuk mencoba olahraga badminton atau sudah lama menjadi pemain badminton,Continue reading “Daftar Harga Raket Badminton Terbaik, Panduan dan Tips”
Jalan dan lari merupakan salah satu olahraga yang sangat simpel untuk dilakukan. Namun tahukah Sobat Pintar, perbedaan jalan dan lari itu? Bisakah Sobat Pintar jelaskan perbedaannya? Salah satu perbedaannya ialah terletak pada posisi kaki. Tapi masih banyak perbedaan lainnya, lho. Olahraga saat ini memang menjadi rutinitas yang banyak dijalankan masyarakat sebagai gaya hidupnya. Olahraga sendiriContinue reading “Tidak Sama! Ketahui Perbedaan Jalan dan Lari”
Tenis meja merupakan salah satu olahraga yang unik. Bagaimana tidak, cara bermain tenis meja ini tidak memerlukan lapangan luas, tetapi cukup satu meja saja. Bermain tenis meja bisa menjadi pilihan menarik buat kamu yang tidak suka berolahraga di lapangan yang panas. Baca juga: Rekomendasi Sepatu Olahraga yang Nyaman Nah, buat kamu yang tertarik memainkan tenisContinue reading “Cara Bermain Tenis Meja: Peraturan dan Tips Cepat Jago”
Sobat Pintar perlu mengetahui cara melakukan push up dengan benar dan beberapa gerakan pemanasan untuk menghindari sejumlah risiko cedera. Walau sebenarnya push up merupakan aktivitas fisik yang tergolong mudah untuk dilakukan. Meski terlihat seperti gerakan olahraga ringan, posisi push up yang salah dapat menimbulkan cedera. Seperti cedera bahu, kram otot, masalah pada lutut, pergelangan kakiContinue reading “Cara Melakukan Push Up dengan Benar”
Bisa dibilang memahami peraturan bulu tangkis bisa jadi pengetahuan yang menarik bagi masyarakat Indonesia karena bulu tangkis adalah salah satu cabang olahraga yang digemari oleh sebagian besar warganya. Para pemain bulu tangkis Indonesia juga cukup terkenal hingga ke ranah internasional. Kalau Sobat Pintar benar-benar ingin mendukung tim nasional Indonesia, sangat penting untuk memahami semua peraturanContinue reading “6 Peraturan Bulu Tangkis Untuk Semua Pemain”
Di masa pandemi ini, semua orang diharuskan berada di rumah. Apabila dihitung, mungkin kita sudah setahun lebih berada dalam kondisi ini. Meski kita tidak diperkenankan untuk pergi dan berkumpul di luar rumah, kita masih harus berada pada kondisi yang fit dan bugar. Salah satunya adalah dengan melakukan olahraga di rumah. Kegiatan olahraga yang bisa dilakukanContinue reading “Macam-macam Olahraga di Rumah yang Murah, Mudah, dan Efektif”
Silakan membaca