Radang tenggorokan seringkali terasa gatal, nyeri dan menyakitkan saat menelan makanan. Bagaimana mengatasinya? Ini dia cara menghilangkan radang tenggorokan sendiri tanpa menggunakan obat.
Penyebab Radang Tenggorokan
Sebelum kita membahas cara menghilangkan radang tenggorokan, sebaiknya kita ketahui dahulu apa saja penyebab radang tenggorokan.
Radang tenggorokan, secara medis disebut dengan tonsilofaringitis. Penyakit ini terjadi sebagai respons kekebalan tubuh terhadap infeksi virus atau bakteri.
Radang tenggorokan paling sering terjadi pada faring yang terletak di belakang tenggorokan. Kondisi ini disebut faringitis.
Baca juga : Cara Mengatasi Tenggorokan Kering Paling Ampuh
Selain itu, radang tenggorokan juga dapat terjadi pada amandel atau tonsil yang disebut tonsilitis, radang atau pembengkakan kelenjar adenoid di hidung serta peradangan pada pita suara dan menyebabkan suara serak, yang disebut laringitis.
Penyebab umum dari radang tenggorokan ini adalah virus. Meskipun, pada beberapa kasus dapat juga disebabkan oleh bakteri, seperti Streptococcus beta hemolyticus, Streptococcus viridans dan Streptococcus pyogenes.
Selain virus dan bakteri, radang tenggorokan juga bisa saja disebabkan oleh jamur. Oleh karena itu, gejala radang tenggorokan sangat bervariasi, ada yang disertai keluhan batuk, pilek, dan demam.
Radang Tenggorokan Akut
Pada umumnya, radang tenggorokan akut dapat sembuh dalam kurun waktu 1-2 minggu meski tanpa obat.
Gejala yang dialami seseorang yang terkena radang tenggorokan akut, antara lain adalah:
1. Tenggorokan terasa sangat nyeri
2. Kesulitan menelan makanan
3. Tenggorokan kering
4. Demam
5. Suara serak ketika berbicara
6. Batuk kering
7. Pembengkakan kelenjar getah bening di leher
Cara Menghilangkan Radang Tenggorokan
Ada beberapa cara menghilangkan radang tenggorokan, diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Banyak minum air putih
Minumlah air putih hangat untuk melegakan tenggorokan yang terasa kering dan nyeri. Air putih juga dapat menghindari dehidrasi.
QBaca juga : 4 Penyebab Tenggorokan Kering Yang Perlu Diketahui
2. Berkumur dengan air garam
Berkumurlah dengan larutan dari 1/2 sendok teh garam dengan air hangat. Usahakan agar air dapat mencapai tenggorokan. Hal ini dapat membunuh bakteri dan mengurangi pembengkakan.
Anda dapat melakukan kumur dengan larutan air garam ini beberapa kali dalam sehari.
3. Berkumur dengan baking soda
Selain dengan air garam, Anda juga dapat menggunakan baking soda. Baking soda dapat membunuh bakteri dan mecegah jamur.
Anda juga dapat berkumur menggunakan campuran garam dengan baking soda. Caranya adalah dengan mencampurkan 1/4 sdt baking soda dengan 1/8 sdt garam.
4. Berkumur dengan akar manis
Ternyata akar manis juga dapat menghilangkan radang tenggorokan. Itulah mengapa banyak permen pelega tenggorokan menggunakan akar manis sebagai salah satu bahan utama.
Akar manis memiliki kandungan anti inflamasi yang dapat meredakan radang tenggorokan. Anda dapat menggunakan akar manis untuk berkumur, seperti larutan air garam.
5. Berkumur dengan cuka apel
Cara menghilangkan radang tenggorokan berikutnya adalah dengan menggunakan cuka apel. Cuka apel yang memiliki sifat asam ini dapat memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri.
Anda bisa menggunakan 1-2 sendok makan cuka apel ke segelas air, dan menggunakannya untuk berkumur.
6. Bawang Putih
Bawang putih memiliki kandungan anti bakteri secara alami. Mengonsumsi bawang putih dapat mengatasi flu dan radang tenggorokan. Cara mengonsumsinya bisa langsung dengan dikunyah atau dicincang.
7. Minuman Lemon & Madu
Lemon memiliki kandungan antioksidan yang dapat mengurangi radang tenggorokan. Selain itu, lemon juga mengandung Vitamin C yang dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh dalam membasmi infeksi kuman.
Anda dapat mencampur jeruk lemon dengan madu untuk semakin menambah khasiatnya. Karena madu memiliki kandungan zat analgesik yang mampu menghentikan infeksi pada tenggorokan.
Campurkan air lemon dan madu dalam air hangat untuk memberikan efek melegakan tenggorokan.
8. Mengonsumsi makanan lembut
Saat mengalami radang tenggorokan, maka tenggorokan akan terasa nyeri saat digunakan untuk menelan makan. Maka pilihlah jenis makanan dengan tekstur yang lembut atau kunyah makanan hingga benar-benar lembut, sebelum Anda menelannya.
9. Menghirup udara lembab
Udara yang lembap pada dapat membantu membersihkan lendir dan cairan akibat peradangan. Anda dapat menggunakan pelembap udara (humidifier) dan mencampurkan beberapa tetes aroma terapi sesuai dengan selera Anda.
10. Kurangi berbicara apalagi berteriak
Ketika sedang mengalami radang tenggorokan, maka sebaiknya Anda mengurangi intensitas penggunaan pita suara, karena dapat memperparah radang tenggorokan.
11. Berhenti / kurangi merokok
Rupanya merokok dapat memperparah kondisi radang tenggorokan. Bila Anda seorang perokok aktif, maka hentikan kebiasaan ini sementara waktu. Berhenti merokok dapat membuat waktu penyembuhan radang tenggorokan lebih cepat.
Mencegah Radang Tenggorokan
Setelah mengetahui cara menghilangkan radang tenggorokan, maka ada baiknya kita juga membahas bagaimana mencegah radang tenggorokan.
1. Jaga kebersihan lingkungan
Lingkungan kotor akan mudah menjadi sarang kuman, bakteri dan penyakit. Untuk itu, selalu bersihkan lingkungan rumah Anda dan kamar Anda.
Mandi secara teratur dan mengganti pakaian setelah bepergian juga dapat berpengaruh besar bagi kesehatan tubuh dan lingkungan Anda.
2. Rajin mencuci tangan
Tangan adalah bagian tubuh yang paling sering terkena bakteri dan kuman. Karena secara otomatis saat menggunakan tangga, memencet tombol lift atau tombol pada mesin ATM, pegangan pada transportasi umur dan sebagainya. Jagalah kebersihan tangan dengan rajin mencuci tangan dengan sabun.
3. Hindari merokok
Hindari merokok dan asap rokok karena dapat memicu radang tenggorokan. Merokok juga dapat meningkatkan risiko berbagai jenis penyakit berbahaya seperti kanker mulut, tenggorokan, laring (kotak suara) serta kanker paru-paru.
4. Kurangi konsumsi makanan pemicu radang tenggorokan
Makanan berminyak, makanan pedas, makanan asam, serta makanan yang bertekstur keras dapat memicu radang tenggorokan. Kurangi konsumsi makanan seperti ini dan perbanyak makanan sehat.
5. Tingkatkan daya tahan tubuh
Anda pun dapat mencegah radang tenggorokan dan berbagai penyakit lainnya dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Caranya dengan mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, cukup istirahat, serta berolah raga secara teratur.
Itulah penyebab dan cara menghilangkan radang tenggorokan. Apabila sakit berlanjut, konsultasikan ke dokter terdekat, agar mendapat penanganan yang lebih baik.
Baca juga : Biaya Operasi Amandel
Bila Anda membutuhkan dana tambahan untuk berobat ke dokter atau rumah sakit, maka Anda dapat mengajukan dana pinjaman melalui Kredit Pintar.
Kredit Pintar merupakan aplikasi pinjaman dana yang telah terdaftar dan diawasi OJK. Hanya dengan KTP, Anda bisa ajukan pinjaman hingga Rp 20 juta. Artikel ini ditulis oleh tim Kredit Pintar, perusahaan fintech yang telah terdaftar dan diawasi OJK. Ikuti blog Kredit Pintar untuk mendapatkan informasi, tips bermanfaat, serta promo menarik lainnya.
Silakan membaca 
