Intip 4 Manfaat Buah Delima Agar Senantiasa Sehat

13 Aug 2021 by Laruan

Siapa sangka, manfaat buah delima ternyata bisa untuk menjaga imunitas tubuh. Masa pandemi covid-19 belum berakhir. Sudah hampir 2 tahun berjalan, angka penderita covid-19 di Indonesia terus meningkat. Oleh karena itu, penting untuk menjaga imunitas tubuh supaya tidak terkena covid-19. Sobat Pintar bisa mengkonsumsi buah yang bisa meningkatkan imun tubuh. Buah delima atau yang memiliki nama ilmiah Punica granatum, merupakan buah yang berasal dari Asia Tengah. Tapi, seiring dengan perkembangan zaman, buah ini dibudidayakan di Iran, Afghanistan, India Timur, Amerika Serikat dan China. Buah delima juga ada lho di Indonesia. 

Intip 4 Manfaat Buah Delima Agar Senantiasa Sehat

Sobat Pintar tentu sudah tahu bentuk buah delima bukan ? Buah yang berwarna kemerahan ini ternyata memiliki banyak khasiat. Meskipun cukup repot untuk mengelupas kulitnya, tapi begitu Sobat Pintar tahu khasiat buah delima pasti tetap mau untuk mengkonsumsinya. 

1.Zat Yang Terkandung Pada Buah Delima

Buah delima tentu memiliki berbagai zat dan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Berdasarkan data yang disampaikan dari Food Data Central from USDA nutrisi pada buah delima diantaranya :

  • Energi : 83 kkal
  • Air : 77.93 gr
  • Fat (lemak) : 1.17 gr
  • Protein : 1.67 gr
  • Gula : 13.67 gr
  • Serat : 4 gr
  • Karbohidrat : 18.7 gr
  • Fosfor : 36 mg
  • Vitamin C : 10.2 mg
  • Kalsium : 10 mg
  • Zat besi : 0.3 mg
  • Magnesium : 12 mg
  • Kalium : 236 mg
  • Sodium : 3 mg
  • Zinc : 0.35 mg
  • Vitamin E : 0.6 mg
  • Vitamin B-6 : 0.075 mg
  • Asam Lemak : 0.12 gr
  • Niacin : 0.293 mg
  • Thiamin : 0.067 mg
  • Riboflavin : 0.053 mg
  • Folat : 38 µg
  • Vitamin K : 16.4 µg
  • Selenium : 0.5 µg

Buah delima memang kaya akan nutrisi. Oleh karena itu tentunya banyak sekali khasiat buah delima yang baik untuk kesehatan tubuh Sobat Pintar. Berikut beberapa khasiat buah delima, diantaranya :

2.Buah Delima Untuk Menjaga Imunitas Tubuh

Saat pandemi seperti ini, menjaga imunitas tubuh agar tetap fit adalah sebuah keharusan.  Buah delima ternyata kaya dengan nutrisi yang salah satunya adalah vitamin C. Karena kaya akan vitamin C, khasiat buah delima menjadi sangat bagus untuk menjaga imunitas tubuh Sobat Pintar. 

Pada satu buah delima yang Sobat Pintar konsumsi, ternyata bisa memenuhi 40% kebutuhan harian vitamin C pada tubuh Sobat Pintar. Maka dari itu, buah ini cocok untuk dikonsumsi di masa pandemi seperti ini. 

Buah delima juga memiliki antioksidan yang kuat untuk melindungi tubuh dari peradangan, penyakit ginjal, komplikasi penyakit kardiovaskular, mencegah stress oksidatif hingga mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

3.Buah Delima Bisa Melawan Virus dan Bakteri

Siapa sangka jika buah delima ternyata memiliki sifat anti bakteri dan anti virus. Manfaat in tentu sudah melalui hasil laboratorium. Manfaat buah delima ternyata bisa melindungi infeksi dan peradangan di mulut. Hal ini disebabkan oleh efek dari anti jamur dan anti bakteri yang ada pada buah delima.

4.Buah Delima Bisa Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Bagi Sobat Pintar penderita darah tinggi, cocok sekali untuk konsumsi buah delima. Salah satu khasiat buah delima diantaranya adalah untuk menurunkan tekanan darah. 

Jika Sobat Pintar rutin konsumsi jus buah delima setiap hari, tekanan darah akan turun dalam waktu 2 minggu. Hasil juga akan optimal terlihat pada 12 minggu. 

Kandungan antioksidan polifenol pada buah delima yang bisa membuat tekanan darah sistolik menurun. Cepat atau lambat manfaat buah delima juga akan dirasakan untuk menurunkan kadar kolesterol dan kesehatan jantung Sobat Pintar. 

Buah delima memiliki banyak manfaat dan cocok untuk dikonsumsi di masa pandemi. Pasti banyak orang yang tertarik untuk mengkonsumsi buah delima. Bahkan Sobat Pintar bisa membuka peluang usaha dari buah delima. Apabila Sobat Pintar tertarik untuk membuka usaha buah delima atau membuat olahan buah delima, Sobat Pintar tidak perlu khawatir dari mana modalnya. Sobat Pintar bisa mengajukan pinjaman online terpercaya yang telah terdaftar dan diawasi oleh OJK. Seperti pinjaman online dari Kredit Pintar. Sudah pasti prosesnya mudah, aman dan cepat.

Kredit Pintar - pinjaman online yang terdaftar di ojk
mobile-closeKredit PintarDownload