Hot search: me time

Istilah self care sebenarnya tidaklah baru, walaupun sekarang kembali digaungkan untuk mengingatkan setiap orang akan pentingnya merawat diri sendiri. Salah satu tokoh yang membawa konsep self care ini adalah Dorothea Orem, yang telah memperkenalkannya dalam ilmu keperawatan sejak tahun 1971. Pada awalnya, ini hadir sebagai salah satu metode dalam ilmu keperawatan dengan cara mengandalkan diri sendiri. Namun seiring berjalannya waktu, ini menjadi hal yang lumrah dan dapat diterapkan di kehidupan sehari-hari oleh siapapun termasuk Sobat Pintar.

Seringkali kita merasa jenuh, kekurangan motivasi, dan sulit menggerakkan diri untuk melakukan sesuatu yang produktif. Saat sedang begini, apa yang Sobat Pintar lakukan? Banyak orang yang memilih untuk menerapkan sistem self-reward.

Apa itu self esteem? Di dalam psikologi, self-esteem merupakan istilah penghargaan diri yang menggambarkan tentang penilaian kepada diri sendiri. Penghargaan diri seperti ini pada umumnya meliputi bagaimana seseorang tersebut mengapresiasi, menyukai, menghargai dan juga percaya dengan diri sendiri yang hal tersebut dapat dilihat jelas pada perilaku, sikap dan juga emosi. Self esteem juga kerap kali dianggap menjadi ciri kepribadian yang cenderung bertahan lambat dan juga stabil. 

Dalam diri manusia, seseorang bisa saja memiliki kondisi fisik atau mental yang buruk. Mental yang buruk bisa menghasilkan banyak keadaan psikologis lainnya, seperti stres, depresi, dan lain-lain. Untuk memulihkannya, Sobat Pintar bisa menggunakan self healing atau penyembuhan mandiri. Apa yang dimaksud dengan penyembuhan mandiri?