Hot search: blue light

Idealnya orang dewasa usia 18-64 tahun tidur selama 7-9 jam dan memiliki pola tidur yang baik dengan cara bangun dan tidur pada jam yang sama. Sebagai contoh, kita bisa mengatur kebiasaan untuk tidur jam 10 malam dan bangun jam 6 pagi setiap harinya. Namun sayangnya semakin kita beranjak dewasa kualitas dan kuantitas tidur kita menurunContinue reading “Efek Kurang Tidur Pada Fisik dan Kesehatan Mental”

Blue light, salah satu istilah yang memang masih awam di telinga masyarakat. Tapi ternyata sinar ini sendiri sering menjadi bahan penelitian yang cukup menarik sekali untuk dibahas. Terlebih lagi, sinar ini tidak hanya diteliti dalam negeri tapi juga luar negeri. Jadi sebenarnya apa itu blue light? Mari kita simak pembahasannya.  Apa Itu Blue Light MungkinContinue reading “Mengenal Apa Itu Blue Light Beserta Manfaat dan Bahayanya”