Hot search: blue light

KreditPintarGaya Hidup
Efek Kurang Tidur Pada Fisik dan Kesehatan Mental

Idealnya orang dewasa usia 18-64 tahun tidur selama 7-9 jam dan memiliki pola tidur yang baik dengan cara bangun dan tidur pada jam yang sama. Sebagai contoh, kita bisa mengatur kebiasaan untuk tidur jam 10 malam dan bangun jam 6 pagi setiap harinya. Namun sayangnya semakin kita beranjak dewasa kualitas dan kuantitas tidur kita menurun dibandingkan saat kita masih kecil. Hal tersebut diakibatkan oleh tuntutan pekerjaan ataupun tugas sekolah sehingga banyak dari kita yang dituntut untuk begadang. 

READ MOREright-icon
KreditPintarGaya Hidup
Mengenal Apa Itu Blue Light Beserta Manfaat dan Bahayanya

Blue light, salah satu istilah yang memang masih awam di telinga masyarakat. Tapi ternyata sinar ini sendiri sering menjadi bahan penelitian yang cukup menarik sekali untuk dibahas. Terlebih lagi, sinar ini tidak hanya diteliti dalam negeri tapi juga luar negeri. Jadi sebenarnya apa itu blue light? Mari kita simak pembahasannya. 

READ MOREright-icon
mobile-closeKredit PintarDownload